Postingan

Vitamin E Dan Tubuh Anda

Gambar
Vitamin E Dan Tubuh Anda Kita semua tahu bahwa oksigen adalah komponen utama yang dibutuhkan untuk kehidupan. Oksigen yang sama ini, begitu berada di dalam tubuh, menjadi sangat reaktif melalui molekul-molekul tertentu dan akan mulai menyebabkan kerusakan melalui radikal bebas, yang dikenal sebagai stres oksidatif. Sebagai antioksidan, vitamin E akan membantu mencegah jenis stres ini, yang akan mencegah sel-sel dari penuaan atau mempertahankan segala jenis kerusakan permanen juga. Kolesterol, yang merupakan zat berlemak yang ditemukan dalam banyak makanan, diserap oleh tubuh kemudian dipindahkan dari hati untuk disimpan oleh jaringan sebagai lemak. Ini dibawa melalui aliran darah oleh molekul yang dikenal sebagai LDL ( Low Density Lipoproteins ). Ketika LDL dioksidasi, ia bereaksi terhadap kolesterol dan zat lemak yang dikenal sebagai plak mulai disimpan di dinding arteri, yang menyebabkan aliran darah berhenti. Vitamin E akan menghentikan pembentukan kolesterol menjadi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Vitamin dan Asma

Gambar
Vitamin dan Asma Lebih dari 10 juta orang Amerika di seluruh Amerika Serikat menderita asma . Asma sangat umum, dengan dokter menganggapnya sebagai epidemi baru. Kebanyakan orang Amerika yang menderita asma menyalahkan pencemaran lingkungan, seiring dengan meningkatnya paparan bahan kimia beracun di udara. Kematian akibat asma terus meningkat, karena orang-orang yang memilikinya tidak mengenali tanda-tanda peringatan dini. Kondisi asma menyebabkan saluran udara di paru membengkak, mengeluarkan lendir yang kental, dan dari waktu ke waktu kejang. Pembengkakan yang terjadi akan membuat saluran udara lebih kecil, sehingga sulit bernapas. Serangan pertama dari asma yang Anda alami mungkin termasuk kemacetan, sakit, mengi, napas pendek, mulut terasa kering, batuk, dan perasaan seolah-olah Anda demam. Bertentangan dengan apa yang Anda pikirkan, apa saja dapat menyebabkan asma. Pemicu yang lebih umum dari itu termasuk alergi, infeksi saluran pernapasan atas, stres, olahraga berl
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Vitamin Untuk Jantung Sehat

Gambar
Vitamin Untuk Jantung Sehat Seperti kita ketahui, vitamin sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung . Anda perlu makan makanan yang tepat tentu saja, meskipun Anda juga perlu menambah makanan yang Anda makan dengan vitamin yang diperlukan tubuh Anda harus tetap bugar dan menjaga jantung Anda bekerja sehat untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak mengonsumsi nutrisi yang tepat, Anda tidak akan melakukan apa pun untuk hati Anda - dan mungkin akan mengalami masalah di kemudian hari. Vitamin pertama yang terlintas dalam pikiran bagi kebanyakan orang adalah vitamin E, vitamin yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan. Bila dikonsumsi dengan benar, vitamin E akan menghentikan kolesterol dalam tubuh dari merusak arteri yang mengelilingi jantung. Kapan saja kolesterol beroksidasi, ia menempel di sisi arteri dan dapat menyebabkan penyumbatan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau masalah serius lainnya pada jantung. Untuk membantu m
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Suplemen nutrisi

Gambar
Suplemen nutrisi Selama bertahun-tahun, orang telah berbicara tentang dan mengonsumsi suplemen gizi . Apa yang dimulai sebagai tumbuhan alami, kini telah tumbuh menjadi tren yang digunakan orang setiap hari. Saat ini, Anda dapat menemukan suplemen yang lebih canggih dari sebelumnya, tersedia dalam berbagai bentuk seperti cairan, kapsul, pil, dan teh. Ada beberapa yang masih tumbuh di rumah, meskipun mereka tidak sepopuler yang dipasok secara komersial. Secara umum, suplemen nutrisi diambil untuk membantu diet yang kehilangan nutrisi dan mineral vital. Mereka datang dalam berbagai bentuk seperti yang disebutkan di atas, dan menyediakan satu atau lebih sumber penting seperti vitamin, mineral, herbal, dan asam amino. Meskipun mereka tidak dimaksudkan untuk menggantikan makanan, suplemen gizi dapat diambil untuk meningkatkan diet Anda. Ada banyak alasan mengapa Anda harus mengonsumsi suplemen gizi. Salah satu alasannya, adalah lingkungan. Dengan lingkungan yang berubah denga
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mendapatkan Energi Dari Vitamin

Gambar
Mendapatkan Energi Dari Vitamin Keluhan terbesar yang sering didengar dokter dari pasien adalah kurangnya energi, atau rasa lelah yang terus-menerus. Karena jenis keluhan ini, tidak mengherankan jika orang ingin mengetahui jenis vitamin dan suplemen terbaik yang bisa mereka dapatkan untuk energi. Semua vitamin sangat ideal untuk tetap sehat, serta menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi prima. Di antara vitamin dan suplemen , salah satu yang paling umum untuk energi adalah asam folat. Asam folat adalah vitamin B yang telah terbukti meningkatkan tingkat energi. Meskipun Anda dapat mencari vitamin yang menyediakan energi, sebaiknya Anda menemukan vitamin yang efektif untuk mengatasi kelelahan juga. Ada vitamin, nutrisi, dan suplemen yang bagus untuk mengatasi kelelahan dan membantu tubuh tetap waspada. Vitamin yang dikenal sebagai NADH sangat kuat untuk energi, meskipun banyak orang tidak menyadarinya. Orang yang menggunakan vitamin secara teratur akan menemukan diri mereka
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Suplemen Zing Untuk Tubuh Anda

Gambar
Suplemen Zing Untuk Tubuh Anda Suplemen zing menyediakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh setiap sel di tubuh Anda. Tubuh tidak dapat memproduksi seng sendiri, itulah sebabnya kita perlu memastikan bahwa kita cukup makan makanan yang mengandung mineral, minum cukup air, atau menggunakan suplemen yang tepat yang akan memberi sel kita zing yang mereka butuhkan. Zing sangat penting, karena memainkan peran penting dengan ratusan proses dalam tubuh manusia. Fungsi yang paling menonjol termasuk dukungan sistem kekebalan tubuh, sendi, jaringan, serta membantu pertumbuhan sel. Suplemen zing juga telah terbukti menghilangkan disfungsi seksual, meningkatkan fungsi seksual, membantu kesehatan rambut, dan membantu penyembuhan luka kulit. Tidak peduli bagaimana Anda melihatnya, seng memainkan peran penting dalam fungsi sebagian besar indera kita, yang mencakup kemampuan untuk merasakan, mencium, dan juga melihat. Penelitian telah menunjukkan bahwa zing dapat mengatasi kehilangan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Peran Vitamin B3 Niacin

Gambar
Peran Vitamin B3 Niacin Vitamin B3 niacin adalah vitamin esensial untuk tubuh Anda, dan itu hanya salah satu dari delapan jenis vitamin B yang larut dalam air. Hampir semua kelas vitamin B akan membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula atau glukosa, yang kemudian dapat dibakar untuk menghasilkan energi. Juga dikenal sebagai vitamin B kompleks, B3 niasin sangat penting dalam membantu tubuh memecah protein dan lemak. Vitamin B kompleks juga memainkan peran penting dengan mempertahankan tonus otot dalam saluran pencernaan, bersama dengan kesehatan kulit, sistem saraf, hidup, mata, rambut, dan mulut. Meskipun banyak orang mengasosiasikan kreativitas dengan aspek otot dan tonus otot, vitamin B3 niasin sama pentingnya - jika tidak lebih penting. B3 niacin juga penting dengan mengeluarkan bahan kimia berbahaya atau beracun dari tubuh. Ini juga dapat membantu tubuh menghasilkan hormon yang berhubungan dengan seks dan stres yang berbeda di dalam kelenjar adrenal, di antar
Posting Komentar
Baca selengkapnya