Mendapatkan Energi Dari Vitamin

Mendapatkan Energi Dari Vitamin

Keluhan terbesar yang sering didengar dokter dari pasien adalah kurangnya energi, atau rasa lelah yang terus-menerus. Karena jenis keluhan ini, tidak mengherankan jika orang ingin mengetahui jenis vitamin dan suplemen terbaik yang bisa mereka dapatkan untuk energi. Semua vitamin sangat ideal untuk tetap sehat, serta menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi prima.

Di antara vitamin dan suplemen, salah satu yang paling umum untuk energi adalah asam folat. Asam folat adalah vitamin B yang telah terbukti meningkatkan tingkat energi. Meskipun Anda dapat mencari vitamin yang menyediakan energi, sebaiknya Anda menemukan vitamin yang efektif untuk mengatasi kelelahan juga. Ada vitamin, nutrisi, dan suplemen yang bagus untuk mengatasi kelelahan dan membantu tubuh tetap waspada.

Vitamin yang dikenal sebagai NADH sangat kuat untuk energi, meskipun banyak orang tidak menyadarinya. Orang yang menggunakan vitamin secara teratur akan menemukan diri mereka sangat terkesan dengan dorongan yang diberikan NADH. Ini sering digunakan dengan kelelahan kronis, meskipun cara kerjanya memang bisa sangat rumit. Vitamin lain yang bagus untuk menyediakan energi termasuk suplemen msm dan gingko biloba.

Jika Anda menggunakan pengencer darah, seperti aspirin, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau spesialis terlatih lainnya sebelum Anda mengonsumsi gingko biloba, karena merupakan agen pengencer darah. Meskipun itu dianggap sebagai vitamin energi, jika Anda menggunakannya dengan aspirin itu dapat mengencerkan darah Anda terlalu banyak. Jika darah Anda terlalu encer, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari yang dapat mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Dengan vitamin apa pun yang Anda konsumsi sebagai sumber energi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda memiliki jenis jantung atau kondisi medis serius lainnya, Anda mungkin tidak dapat mengonsumsi vitamin yang Anda minati. Untuk alasan ini, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda dan meminta nasihatnya. Setelah beberapa tes dan ujian, dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda jenis vitamin apa yang harus atau tidak boleh Anda ambil.

Dalam dunia vitamin dan suplemen, ada banyak sumber alternatif yang dapat Anda ambil untuk energi. Apakah Anda seorang warga negara senior yang ingin melakukan lebih banyak kegiatan atau atlet yang ingin mendapatkan lebih banyak energi, ada banyak vitamin di luar sana yang dapat memberi Anda apa yang Anda butuhkan. Sebelum Anda terburu-buru dan mengeksplorasi pilihan Anda, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu dan melihat apakah ada vitamin yang tidak boleh Anda konsumsi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Peran Vitamin B3 Niacin

Gambar
Peran Vitamin B3 Niacin Vitamin B3 niacin adalah vitamin esensial untuk tubuh Anda, dan itu hanya salah satu dari delapan jenis vitamin B yang larut dalam air. Hampir semua kelas vitamin B akan membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula atau glukosa, yang kemudian dapat dibakar untuk menghasilkan energi. Juga dikenal sebagai vitamin B kompleks, B3 niasin sangat penting dalam membantu tubuh memecah protein dan lemak. Vitamin B kompleks juga memainkan peran penting dengan mempertahankan tonus otot dalam saluran pencernaan, bersama dengan kesehatan kulit, sistem saraf, hidup, mata, rambut, dan mulut. Meskipun banyak orang mengasosiasikan kreativitas dengan aspek otot dan tonus otot, vitamin B3 niasin sama pentingnya - jika tidak lebih penting. B3 niacin juga penting dengan mengeluarkan bahan kimia berbahaya atau beracun dari tubuh. Ini juga dapat membantu tubuh menghasilkan hormon yang berhubungan dengan seks dan stres yang berbeda di dalam kelenjar adrenal, di antar
Baca selengkapnya

Vitamin dan Asma

Gambar
Vitamin dan Asma Lebih dari 10 juta orang Amerika di seluruh Amerika Serikat menderita asma . Asma sangat umum, dengan dokter menganggapnya sebagai epidemi baru. Kebanyakan orang Amerika yang menderita asma menyalahkan pencemaran lingkungan, seiring dengan meningkatnya paparan bahan kimia beracun di udara. Kematian akibat asma terus meningkat, karena orang-orang yang memilikinya tidak mengenali tanda-tanda peringatan dini. Kondisi asma menyebabkan saluran udara di paru membengkak, mengeluarkan lendir yang kental, dan dari waktu ke waktu kejang. Pembengkakan yang terjadi akan membuat saluran udara lebih kecil, sehingga sulit bernapas. Serangan pertama dari asma yang Anda alami mungkin termasuk kemacetan, sakit, mengi, napas pendek, mulut terasa kering, batuk, dan perasaan seolah-olah Anda demam. Bertentangan dengan apa yang Anda pikirkan, apa saja dapat menyebabkan asma. Pemicu yang lebih umum dari itu termasuk alergi, infeksi saluran pernapasan atas, stres, olahraga berl
Baca selengkapnya

Vitamin Untuk Jantung Sehat

Gambar
Vitamin Untuk Jantung Sehat Seperti kita ketahui, vitamin sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung . Anda perlu makan makanan yang tepat tentu saja, meskipun Anda juga perlu menambah makanan yang Anda makan dengan vitamin yang diperlukan tubuh Anda harus tetap bugar dan menjaga jantung Anda bekerja sehat untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak mengonsumsi nutrisi yang tepat, Anda tidak akan melakukan apa pun untuk hati Anda - dan mungkin akan mengalami masalah di kemudian hari. Vitamin pertama yang terlintas dalam pikiran bagi kebanyakan orang adalah vitamin E, vitamin yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan. Bila dikonsumsi dengan benar, vitamin E akan menghentikan kolesterol dalam tubuh dari merusak arteri yang mengelilingi jantung. Kapan saja kolesterol beroksidasi, ia menempel di sisi arteri dan dapat menyebabkan penyumbatan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau masalah serius lainnya pada jantung. Untuk membantu m
Baca selengkapnya